Három gyógytea, amit ne hagyj ki mindennapjaidból!

Számtalan tea létezik, ami segíti és fokozza a szervezet tisztulását – segít a méregtelenítésben- fogyásban- de akár csak egészségünk megőrzésében. Én kiválasztottam most hármat, amiket bátran beiktathatsz a minden napjaidban. A maximális hatékonyság, ha nem ízesíted a teákat, de ha még is arra szánnád magad használj természetes izésítőt(mint például méz, nyírfa cukor, nád cukor stb…erről majd a későbbiekben tudsz olvasni).

Borsmentatea

Már az ókorban felismerték a mentalevél emésztés- és étvágyjavító jótékony hatását. Később alkalmazták gyomor-, epe-, bélbántalmak ellen, de a borsmenta csökkenti a hányingert is.A borsmentát nevezzük a zsírbontás szakértőjének  is – nem véletlenül. A benne lévő mentol ugyanis serkenti az anyagcserét és javítja az emésztési folyamatokat. Ha egészséges vagy, fogyassz naponta 1-2 pohár mentateát: az íze nagyon finom.

Hogy készítsd el?

Egy bögre forró vizet önts a teáskanálnyi szárított mentára, majd hagyd lefedve állni negyed óráig.

borsmenta_tea

 

Csalántea

A csalánból készült főzet akkor is hatékony, ha épp nem méregtelenítesz: ez a főzet ugyanis remekül hat a testedre. Magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően pedig élénkít, és erősíti az immunrendszert. A nagy csalán talán a legerősebb vértisztító növény, ezért tisztítókúrák, böjtök hatékony és kedvelt gyógynövénye. A leveléből készült tea feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket, ugyanakkor a vesét is fokozottabb vízkiválasztásra serkenti. Maximum 3-4 hétig fogyaszthatod szünet nélkül, és naponta három csészényinél ne igyál többet. Mikroszőrei eltömíthetik a bélbolyhokat, és emésztési problémákat okozhatnak.

Hogyan készítsd el?

Egy teáskanál csalánlevelet forrázz le egy bögre vízzel, és hagyd állni öt-tíz percig.

index

 

Zöld tea

Talán nincs még egy olyan egészséges ital, mint a zöld tea. Kísérletek bizonyították, hogy a zöld tea jelentősen csökkenti a karcinogének hatását a szervezetben, amit fehér egereken ki is próbáltak. A bőrrákos egerek állapota jelentősen javult, de a tea ráadásul segített lelassítani vagy megelőzni a gyomor- és tüdődaganatok kialakulását. A cigarettafüsttől tüdődaganatossá vált egerek 45%-a javulást mutatott. Japánban, ahol az emberek rengeteg zöld teát fogyasztanak, a tüdőrákosok halálozási aránya a legalacsonyabb a világon – annak ellenére, hogy a cigarettázás mértéke a japán férfiak között a legmagasabb! A zöld teában igen nagy mennyiségben találhatunk vitaminokat, antioxidánsokat és ásványi sókat. C-vitamint a citromhoz hasonló mennyiségben tartalmaz. Vizelethajtó, aminek méregtelenítő tulajdonságait köszönheti.Zsíroldó hatását francia klinikai vizsgálatok igazolták. A zöld tea segít a hasüreget, beleket és belső szerveket körülvevő, ún. viszcerális zsírszövet lebontásában. Bebizonyosodott, hogy aki rendszeresen fogyaszt legalább napi 5 csésze zöld teát, az nem hízik el, illetve ha már túlsúlyos, akkor havi egy-két kilogrammot tud fogyni, persze csak akkor, ha betartja az egészséges étkezés szabályait.

Hogyan készítsd el?

Kiindulási alapként használjunk 1-2 teáskanál  szálas zöld teát 1-1,5 dl vízhez, a víz 60-80 fokos legyen, a felöntési idő pedig 30-60 másodperc.

greentea

Részletesebben a teákról (fajtái,hatásai,elkészítésük) majd későbbi cikkünkben olvashattok.

Reklámok

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s

WordPress.com. , Anders Noren fejlesztésében.

Fel ↑

%d blogger ezt kedveli: